“初三的同学们，一场突如其来的新冠肺炎疫情来袭，扰乱了你们的学习计划，在这加长版的寒假里，眼看着离中考的日子越来越近，你们是不是也越来越紧张？” 

　　近日，广西壮族自治区脑科医院专家到蒙山县学校、卫健系统和公安系统开展疫情期间心理健康教育和心理疏导，缓解重点人群在疫情防控期间出现的恐慌、焦虑、压抑等情绪，帮助他们缓解紧张心理，稳定情绪，同时指导广大人民群众积极应对，科学防范，养成勤洗手、讲卫生等健康卫生的生活方式和爱护环境意识，提高文明程度和自我保护能力。 

　　蒙山县湄江中学学生向心理专家请教。

　　心理专家引导学生做拍拍操。

　　蒙山县第二人民医院开展《精神科患者心肌酶增高处置》专题讲座。 （蒙山县第二人民医院供图）

　　蒙山县公安局开展“疫情期间压力与情绪管理”心理健康和心理疏导专题讲座。（蒙山县公安局供图）

　　在蒙山县湄江中学讲座现场，一场精彩的知识讲座拉开帷幕。心理专家深入浅出地就如何消除倦怠情绪、缓解焦虑情绪等方面，对师生进行讲解和心理疏导，既有腹式呼吸、拍拍操等情绪放松方法的现场体验，又有切合湄江中学师生心理实际的意见和建议，积极引导和帮助其正确面对学习和生活压力，消除负面心理影响。讲座结束后，同学们还意犹未尽，纷纷结合自身面临的问题向专家请教，专家也就此进行了详细解答。 

　　蒙山县湄江中学开展心理健康教育知识讲座。

　　超负荷工作让奋战在一线的战“疫”人员身心疲惫。5月22日，心理专家来到蒙山县人民医院、蒙山县公安局，对奋战在一线的战“疫”人员进行心理压力疏导讲解。 

　　讲座中，心理专家以实际案例为切入点，讲解了疫情之下该怎样处理负面情绪，进行有效的心理调整等问题。同时，专家建议大家可以通过运动等方式进行放松；要学会不同视角看问题，转变沟通方式，重获信心。 

　　蒙山县人民医院开展新冠疫情期间心理健康和心理疏导专题讲座。

　　开展心理疏导活动期间，心理专家还来到蒙山县第二人民医院开展《精神科患者猝死现状与对策》《精神科患者心肌酶增高处置》《严重精神障碍患者肇事肇祸与应急管理》等专题讲座。 

　　据了解，疫情期间，蒙山县开通了心理援助热线电话，组织心理工作者轮值，提供免费在线服务，及时为群众提供实时心理援助。 （图文：钟红媚）